
Kuřecí stehna s fenyklem a zeleninovou omáčkou
Dámy a pánové, dlužím Vám dva nedělní obědy… To jsem Vám jednou při nákupu mezi zeleninou uviděla fenykl. Takový ten zelenobílý „živý“ – ne ta semena podobná kmínu… Podlehla jsem zvědavosti a hned dva koupila a jeden z nich šoupla hned v neděli do oběda!
Suroviny:
- 10 ks kuřecích špalíčků – dolní část stehna, to naše děti rády drží v ruce a okusují, jednu dobu jsme tzv. „masíčko na kostičce“ dělali doslova furt, samozřejmě můžete použít celá stehna (5ks),
- 1 fenykl,
- 3-4 mrkve,
- 1 červená paprika,
- 1 větší cibule,
- máslo na vymazání pekáčku,
- tymián,
- bobkový list,
- sůl
Postup:
![]() Cibule |
Pekáč vymažeme plátkem másla a poklademe kolečky cibule. |
![]() Zelenina |
Mrkev nakrájíme na kostičky, fenykl na klínečky, podle velikosti, cca 6-8 klínků. |
![]() Koření |
Osolené kuřecí stehna poskládáme na cibuli, rovnoměrně posypeme tymiánem a proložíme bobkovým listem. |
![]() V pekáči |
Na maso nasypeme zeleninu a do mezer fenykl. |
![]() V pekáči s paprikou |
Zeleninu můžeme použít jakou máme doma, mne na poslední chvíli napadlo doplnit ji červenou paprikou na kostičky. Můžete přidat i jiné druhy kořenové zeleniny, petržel či celer. |
Podlijeme vodou a dáme přikryté na 3/4 hodiny péct při 200 stupních Celsia. Po této době pekáč odkryjeme, aby maso chytlo lákavou barvu a křupavější kůrčičku. Nezapomeneme polévat výpekem. Po dopečení odložíme maso a fenykl bokem, vyhodíme bobkové listy a zbývající zeleninu s výpekem přelijeme do mixovací nádoby a třeba ručním ponorným mixerem rozmixujeme na omáčku. Podle potřeby zředíme.
Maso podáváme s rýžovými bábovičkami a fenyklem bez omáčky jako dole na fotografii. Anebo vše přelijeme zeleninovou omáčkou jako na fotografii úvodní.
Dobrou chuť!

Kuřecí s fenyklem







1 komentář to 'Kuřecí s fenyklem a zeleninovou omáčkou'
12. 2. 2009
masíčko na kostičce 🙂 ano ano malé děti mají rády 🙂
a jak chutnal fenykl ???